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ブログ・お知らせ 2017年3月 2ページ目

☆今月の過ごし方☆


アーユルヴェーダ的には春はデトックスに最適な時期ですclub


●夕食は早めに

●旬のお野菜の苦み渋みをとる

●お昼寝はなるべく避ける

●岩盤浴やよもぎ蒸しで水はけをよくする

●ターメリックで塩うがいは花粉症にも効果的




ラバトロンやアヴィヤンガで循環を良くするのがとっても最適ですnote


春はデトックスの季節です

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