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アヴィヤンガ＆シロダーラ
アーユルヴェーダオイルを全身に塗布すると、
オイルの成分が毛細血管から吸収されます。
2分39秒で血液、そして4分45秒で神経組織と骨随に到達するとゆわれています。
身体に溜まった老廃物(毒素)を体外に排出(発汗や排便により)させることで、
本来の基質に戻すことを目的にしています。
体質改善にも効果があります。
脳のマッサージともいわれ、
額のマルマ(第3のツボ)にオイルを垂らしていく処方です。
不眠症、眠りが浅い、頭痛、ストレス、
精神疲労などに効果的です。
頭と身体の温度差をなくすため、アヴィヤンガ後に行います。
身体部をリラックスさせることで、
シロダーラの効果をより一層引き出します。
